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ポージング上達のための5つの練習法!効率的にプロのモデルに近づく方法

モデルポージング

ポージング上達のための5つの練習法!効率的にプロのモデルに近づく方法

モデルを目指すためには、スタイルを良いままに維持するだけではなく、ポージングによって人間的な魅力を表現することが、オーディションにて合格を勝ち取る大切なステップになります。

具体的な5つの練習法をここでチェックしながら、夢を叶える一歩をさっそく踏み出していきましょう!

ポージング上達のためのメンタルの在り方

中高生が憧れのモデルを目指すためには、基本的なポージングをマスターすると同じくらい、メンタルのコンディションにもフォーカスを向けることが大切です。

モデルに必要なポージングを練習するステップには、イメージや想像力、自身がなりたい明確なビジョンを、メンタルにしっかりと覚えこませることも重要。

下記ではポージング上達のために必要なメンタルの整え方2選をご紹介します。

憧れのモデルを目標にして個性を少しずつ出していく

中高生ひとりひとりに憧れてやまないモデルさんは、多かれ少なかれいますよね。

ポージング上達に必要なメンタルのコンディションを整えるために、まずはあなたが目標・憧れているモデルさんをイメージし、仕草や動き、ポージングなどをマネする習慣を身につけてみましょう。

自身が憧れ、目標にしているモデルのポージングは、あなた自身の魅力を表現するきっかけに役立ち、完全なコピーではない、個性を表現したテイストに変えていくことができます。

自分の特徴・魅力を知って自己分析を広げていく

ポージング上達のためには、自身の魅力や特徴を最大限にアピールできるよう、表現するチカラを高めていくことがポイントになります。

ポージング練習の前には、自身にどんな特徴があるのか、魅力的なアピールポイントがどこにあるのか、まわりの人に相談したり、自分自身とじっくり向き合うための時間を確保して、細かな分析をはじめていきましょう。

自身の魅力や特徴がつかめるようになると、オトナっぽいポージング・ナチュラルなポージングといった、自分にマッチした動きを把握できるようになり、練習時の効率もグンと高まります。

プロのモデルも実践!ポージングの練習法3選

プロのモデルも実践!ポージングの練習法3選

プロのモデルも実践!ポージングの練習法3選

ポージングは、日々の練習を重ねていても、不安や緊張によって現場では上手く表現できないこともあります。

いつもナチュラルなままでポージングを表現できるよう、ここでは、プロも実践している練習法3つをしっかりとチェックしてみましょう。

正しい姿勢を心がけていくことが基本

モデルに猫背はありえないといわれるほど、ポージングでは正しい姿勢を習慣化することが基本の練習法となります。

正しい姿勢を意識すると、中高生のオトナっぽさがグンと高まり、美容や健康、ダイエットなどの効果にも一役買ってくれます。

ポージングの基本となる正しい姿勢は、

  • 胸を前に突き出し、背筋をグッと伸ばす
  • お腹をできる限り引っ込め、胸を張ったままの状態にキープする
  • 軽めに顎を引き、視線をまっすぐの位置に整える

といった3つのポイントがあり、できるだけナチュラルなスタイルを表現できるよう、肩や腕のチカラは抜いておくことがポイントです。

座った状態のポージング練習で変化をつけられるようにする

モデルのポージングは、立つことと同じように座った状態のスタイルもとても多くなっています。

ポージングの練習を始めたころは、座った状態の練習の方がリラックスしやすく、マスターしやすいメリットがありますので、初心者の方はこのステップにも練習時間を割くようにしましょう。

座った状態のポージングは足や腕、手の位置を変化させるよう、意識を向けると、テイストに変化が出て印象が深くなります。

足を伸ばしたり組んだりするポージングは、オトナの女性の魅力を引き出し、ヒザを抱えるようなポージングの場合は、中高生らしいピュアな印象が深まっていきますよ。

座った状態のポージングは、立っているときに比べると変化が少なく見えてしまうこともあるため、カラダのどこかのパーツを少しずつ動かすことで変化をつけるようにして下さい。

メリハリの付いたボディスタイルに近づける遠近法の練習

モデルのポージングでは、どれだけバランスの取れたスタイルをアピールできるかというポイントも大切です。

そのためには、お顔を小さく見せるための遠近法の練習を実践することが必須。

ポージングにて立っている人が二人いると、アゴが前に出ている人・アゴを引いている人のテイストを比較したとき、 前者の方がお顔が大きく見えてしまうことがあります。

ポージングで遠近法のメソッドを習得していると、自然とアゴを引いたスタイルが習慣化できるようになり、メリハリのあるボディスタイルに近づくことができます。

理想的なポージングを手に入れるためには前向きに取り組もう

毎日の何気ない動きを応用したモデルのポージング。

練習をしていると、なかなか思うように理想的なポージングができないこともありますが、自分を信じてあきらめない気持ちを忘れないことも、夢に近づく第一歩になります。

モデルを目指す中高生が素晴らしいポージングができるよう、前向きな気持ちで練習に取り組み、人間的な魅力も深めてくださいね!